Anasayfa / Etiket Arşivleri

Etiket Arşivleri

1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Kür Tarifi

Zayıflatan kürler diyet yapanlar için oldukça cazip geliyor. Bu kürler kısa sürede zayıflamayı sağlarken diğer yandan içeriğinde bulunan vitaminler sayesinde hastalanmayı önleyerek bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tutarlıbilgi bu hafta sizler için tığ gibi yapacak kür tarifini paylaşıyor. Kürü diyetle birlikte kullananlar kısa sürede zayıfladığını belirtti. Malzemeler ve yapılışı ile mucizevi zayıflatan …

Devamını Oku >>

Sıvı Diyeti İle 1 Ayda Tam 20 Kilo!

Fazla kilolar canınızı mı sıkıyor? Aldığınız önlemler ve egzersizler yetersiz mi kalıyor? Öyleyse sıvı diyetiyle tanışma vaktiniz geldi. Tutarlıbilgi bu hafta sizler için 1 ayda tam 20 kilo verdiren sıvı diyetini paylaşıyor. Şok diyetlerden olan sıvı diyeti diğer diyetlere göre zorlayıcı fakat etkilidir. Her hangi bir sağlık probleminiz varsa bu …

Devamını Oku >>

Gürkan Kubilay’dan 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Fazla kilolarınız nedeniyle zayıflama konusunda zorlananlardan mısınız? Kolaylıkla kilo vermenizi sağlayacak Dr. Gürkan Kubilay Diyet Listesi ile siz de kısa zamanda fazla kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız. Göbek bölgesindeki yağların yakılmasını sağlayan bu diyet sayesinde daha fit görünüm elde edeceksiniz. 1 haftada 10 kilo verdiren Doktor Gürkan Kubilay’ın bu diyet listesine eksiksiz …

Devamını Oku >>

Yulaf Ezmesi Suyu İle 6 Günde 5 Kilo Verin

Günümüzde pek çok insan istediği forma ulaşmak için tarifler, diyetler ve hatta yeni yöntemler ve egzersizler deniyor. Fakat çoğu zaman bu çabalar işe yaramaz hale geliyor ve kolayca pes ettiriyor. Sıkı egzersiz yapmak zorunda kalmadan hızlı ve etkili bir biçimde nasıl kilo verebileceğinizi her zaman bilmek istersiniz… Hedefinize ulaşabilmek için …

Devamını Oku >>

Yeşil Çay, Limon, Maden Suyu İle 15 Günde 5 Kilo

Zayıflamak için zahmetli diyetler ve ağır egzersizler size göre değil mi? Daha kolay yöntem var. Yeşil çay, limon ve maden suyu. Bu kür tam size göre. Son günlerin popüler diyetleri arasında yer alan bu mucizevi karışımda çayın faydası ve zayıflamaya olan etkisi inanılmaz derecede fazladır. Bir çok kişi tarafından denenmiş …

Devamını Oku >>

Yoğurt, Zencefil, Zerdeçal Ve Tarçın Karışımı İle Zayıflama Formülü

Zencefilin yağ yakıcı özelliği, zerdeçalın vücuttaki ödemi kısa sürede attığı, hazmı kolaylaştırdığı, hafızayı etkili bir biçimde güçlendirdiği, tarçının zayıflamada yardımcı olduğu araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. Zerdeçal: Hafıza güçlendirmede en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca hazmı kolaylaştırır. Vücuttaki ödemin atılmasına yardım eder. Zencefil: Yağ yakan baharatlardan biridir. Zayıflamaya yardımcı. Göbek yağlarını kısa sürede eritir. Etkili şekilde …

Devamını Oku >>

Üzüm Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verin

Protein ve lif kaynağı açısından aşırı zengin olan üzüm migrene çok iyi gelen meyvelerdendir. Alzheimer hastalığına karşı tüketilen üzümün beyin sağlığını korduğunu da söyleyebiliriz. Ayrıca üzüm metabolizmayı hızlandırır ve hazımsızlığı yok eder. Göz sağlığı için de son derece faydalı olan üzüm, böbrek içinse olmazsa olmazlardandır. Astım hastalığı için tedavi edici …

Devamını Oku >>

Ender Saraç Zayıflatan Detoks Çorbası

Açlık krizleri sebebiyle diyeti bozan kişilerin açlığını bastıracak, uzun süre tok tutmasını sağlayacak detoks çorbası tarifleri ile kendini geliştiren Dr. Ender Saraç doğru besinlerle diyetinize yardımcı olarak sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak. Detoks çorbasının en önemli özelliği hızlı şekilde vücudu toksinlerden, ödemden arındırarak kilo vermenizi sağlayacaktır. Besleyici sebzelerin kullanılmasıyla hazırlanacak olan …

Devamını Oku >>

Göbek Yağlarını Yakan Detoks

Göbek yağları geldiği kadar hızlı gitmiyor ve de sinir bozucu olabiliyor. Yapılan yanlış egzersizler ve diyet programı da kilo vermenize çare olmuyorsa  doğal ve düşük kalorili bu içecek ile kurtulmak tabi kolay olacak. Öncelikle yediklerinize dikkat etmeniz ve egzersizlerinizi her gün uygulamanız gerekiyor. Egzersiz yapmak için pek vaktiniz yoksa 30-40 …

Devamını Oku >>

Seçil Kenar’dan 3 Günde 2 Kilo Verdiren Toparlama Diyeti

Yaz yaklaşıyor. Yazın yaklaşması ile tatil planlarından önce diyet düşüncesindesiniz. Sağlıklı, dengeli aynı zamanda yeterli miktarda alacağınız doyurucu besinler ile, kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Nasıl mı? Eğer kısa bir zaman zarfı içinde  2 veya 5 kilo verme düşüncesindeyseniz sizlere paylaşacağımız  Diyetisyen Seçil Kenar’ın 3 günde 2 …

Devamını Oku >>