Anasayfa / Etiket Arşivleri

Etiket Arşivleri

Hızlı Kilo Vermek İçin Hangi Egzersizler Yapılmalı?

Erkek ve kadınlar kilo konusunda şikayetçi. Nedeni ise hareketsizlik, aşırı yağlı, sağlıksız besinler tüketmek ve alkol sigara kullanımıdır. 68 kg olan bir kadının vücut yağında yaklaşık 110.000 kalori bulunurken erkekte bu sayı 80.000 kalori. Hepimizin istediği ideal seviyede sağlıklı kilo vermek. Aldığınız kiloları vermenin ne kadar zor olacağını rakamla anlatmak …

Devamını Oku >>

Elma Ve Yoğurt Karışımı İle 15 Günde Forma Girin

Kısa sürede form sağlamak kadın erkek hepimizin hayali. Gün boyu tükettiğimiz sağlıksız besinler metabolizmayı da olumsuz etkileyerek diğer hastalıklara davetiye çıkarıyor. Hem kilo almamak hemde tükettiğimiz besinlerin doyurucu olmasını istediğimiz gerçeği de ortada. Bunun için elma ve yoğurt karışımını sizlerle paylaşıyoruz. Elma ve yoğurdu severek tüketiyoruz. Bilmeniz gereken iki besinin …

Devamını Oku >>