Anasayfa / Diyet / Sıvı Diyeti İle 1 Ayda Tam 20 Kilo!

Sıvı Diyeti İle 1 Ayda Tam 20 Kilo!

Fazla kilolar canınızı mı sıkıyor? Aldığınız önlemler ve egzersizler yetersiz mi kalıyor? Öyleyse sıvı diyetiyle tanışma vaktiniz geldi. Tutarlıbilgi bu hafta sizler için 1 ayda tam 20 kilo verdiren sıvı diyetini paylaşıyor.

Şok diyetlerden olan sıvı diyeti diğer diyetlere göre zorlayıcı fakat etkilidir. Her hangi bir sağlık probleminiz varsa bu diyeti doktorunuz eşliğinde inceleyerek uygulayın.

Bu diyette unutmamanız gereken her insanın bünyesi aynı olmadığı için 20 kilo vermeyi beklemek çokta doğru değil. Kişiden kişiye bünyeye göre değişebilir.

Sıvı Diyet Listesi

Sabah

  • 1 su bardağı (250 ml) limonlu su
  • 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
  • 1 adet ceviz içi

Ara Öğün

  • 1 su bardağı (250 ml) şekersiz süt
  • Tüketebileceğiniz kadar limonlu su

Öğle

  • Tüketebileceğiniz kadar çorba (sebze çorbası terih edin)
  • Tüketebileceğiniz kadar ayran

Ara Öğün

  • 1 bardak taze hazırlanmış meyvelerden sıkma meyve suyu

Akşam

  • 1/2 (yarım paket) labne (içine yeşillik ilave edebilirsiniz)
  • Soda veya taze sıkılmış meyve suyu

Sıvı diyeti zor ve şok diyet olduğundan ara vererek uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Örneğin 3 günlük 5 günlük veya 1 haftalık aralıklarla tekrar devam ederek daha fazla verim almanız mümkün olacaktır.

Sıvı diyetini desteklemek için ara verdiğiniz süre zarfında yağlı, tuzlu, şekerli besinlerden uzak kalarak 1 ayda 20 kilo verebileceksiniz.

Ayrıca

Safran Çayı İle Tığ Gibi Zayıflayın!

Tutarlıbilgi bel incelten, yağ yakımını hızlandıran ve hızlı kilo vermeyi destekleyen doğal mucize olan safran …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir