Anasayfa / Diyet / 5 Günde 3 Kilo Verdiren Soda Diyeti

5 Günde 3 Kilo Verdiren Soda Diyeti

5 günde 3 kilo hafiflemeye hiçbirimiz hayır demeyiz. İster kadın ister erkek herkes formunu korumaya özen gösterir. Uzun vadede diyet yapmak veya pek çok besini kısıtlayarak kilo almanın önüne geçmek yerine soda diyeti ile kısa sürede istenmeyen kilolardan kurtulmanız mümkün!

Soda Diyeti İçin Malzemeler

  • 1 şişe sade soda
  • 2-3 yemek kaşığı kadar kaymaksız yoğurt
  • Suda eriyecek kadar 2-3 parça limon tuzu
  • 1 çay kaşığına yakın kuru nane
  • 1 çay kaşığı pul biber

Nasıl Hazırlanır?

Tüm malzemeleri derin bir kase içinde yoğurt, limon tuzu, kuru nane ve pul biberi ile homojen kıvam alana dek karıştırın. Son olarak sodayı karışıma ekleyin. Soda ile birlikte güzelce karıştıracağınız malzemeleri gece uyumadan 30-45 dakika kadar önce tüketin. 5 gün her akşam uygulayacağınız bu karışıma 2 gün ara vermeniz gerekiyor. Sonra devam eden 5 gün tekrar uygulamanız gerekiyor. Bu sayede hafiflediğinizi fazla kilolardan kurtulduğunuzu fark edeceksiniz.

Gün içinde aşırıya kaçmadan yiyip içtiklerinize dikkat ederek, egzersiz yaparak (günlük yürüyüş) ve bol su tüketerek soda diyetini kolaylıkla destekleyebilirsiniz.

Soda Diyetinin Faydaları

Soda ve kuru nane midenin gece boyu rahat kalmasını sağlayarak bağırsakları harekete geçirecektir. Ayrıca yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı da hızlandıran soda diyeti uygulamaya başladığınız günden itibaren mucizevi etkisini hissettirecek ve güne daha zinde uyanmanızı sağlayacaktır.

Yaptığınız küçük kaçamaklarla aldığınız fazla kilolara elveda diyeceğiniz soda diyetini dilerseniz diyet programınız ile uygulayarak kısa vadede fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız. Vücuttaki toksinleri kolayca atma özelliği bulunan soda diyeti ayrıca idrar söktürücü etkisiyle de metabolizma tembelliğine zahmete girmeden kolaylıkla son vereceksiniz.

Ayrıca

Maydanozun Faydaları Ve Maydanoz Çayı İle Zayıflama

Maydanozun içeriğinde bulundurduğu bol vitamin ve mineraller insan sağlığına oldukça faydalıdır. Ayrıca çok lezzetli olması …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir