Anasayfa / Diyet

Diyet

Safran Çayı İle Tığ Gibi Zayıflayın!

Tutarlıbilgi bel incelten, yağ yakımını hızlandıran ve hızlı kilo vermeyi destekleyen doğal mucize olan safran çayını sizlerle paylaşıyor. Bu çay ile tığ gibi bir görünüme hazır mısınız? Tarifi ve kullanımı oldukça kolay olan Safran Çayı için ipuçları… Safran Çayı diğer bitkisel çaylar gibi yağ yakımına ve dolayısıyla zayıflamaya yardım ediyor. …

Devamını Oku >>

Patlıcan Suyu İle 1 Haftada Tam 6 Kilo!

Patlıcanın içeriğinde bulunan yüksek su, lifli dokusu ve çok düşük kalorisi sayesinde çok kolay kilo vereceksiniz. Tutarlıbilgi sizler için 1 haftada 6 kilo verdiren, patlıcan suyu kürünü paylaşıyor. Kürü uygulamadan önce dikkat etmeniz gerekenleri mutlaka okuyun. Her hangi sağlık probleminiz varsa uzman yardımı almayı unutmayın. Patlıcanda saponin adı verilen, yağ …

Devamını Oku >>

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Mucizevi Detoks

Herkese merhaba, Tutarlıbilgi bu hafta sizlere sabahları sadece 1 bardak tüketerek güne zinde başlayacağınız ve düzenli tükettiğinizde 1 haftada 5 kilo zayıflatacak mucizevi detoks tarifinden bahsedecek. Genelde bu mevsimlerde kolaylıkla bulabileceğiniz 3 malzeme ve içme suyu bizim için detoks suyunu hazırlamaya yeterli olacaktır. Detoks İçin Gerekli Malzemeler 1 adet orta …

Devamını Oku >>

Maydanozun Faydaları Ve Maydanoz Çayı İle Zayıflama

Maydanozun içeriğinde bulundurduğu bol vitamin ve mineraller insan sağlığına oldukça faydalıdır. Ayrıca çok lezzetli olması ve faydalı olması sebebiyle bir çok yemek ve salataya eklenmesiyle farklı tatlar ve lezzette katar. Böbreklere verdiği rahatlatıcı ve arındırıcı etkisiyle oldukça faydalı bitkilerden olan maydanoz, direkt bitki olarak tüketilebilirken; dilerseniz çay olarak tüketebilirsiniz. Tutarlıbilgi …

Devamını Oku >>

Uyurken Yağ Yakan Mucizevi Karışım Tarifi

Bölgesel yağlar canınızı mı sıkıyor? Öyleyse size uyurken bile kilo verdiren mucizevi içeceği paylaşacağız. Bu içeceği uyumadan önce her gece tüketin. Gün boyunca aldığınız zararlı besinlerin kolay sindirilmesini sağlayarak vücudunuzu temizleyecek. Bu tarif uyurken 8 saat boyunca yağ eritiyor. Bu karışım tıpkı müshil etkisi yarattığı için, normal yağ yakan karışımlardan …

Devamını Oku >>

5 Günde 3 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti

Zengin mineral ve vitamin deposu olan yoğurt sağlığa bir çok faydası ile ön plana çıkıyor. Türk mutfağında da önemli yeri bulunan yoğurdu her yaştan insan rahatlıkla tüketiyor. 100 gramında 55 kalori bulunan yoğurt düşük kalorili ve besleyici olmasıyla zayıflamaya da yardımcı oluyor; içeriğinde bulunan karbonhidrat, protein ve yağ ile birlikte …

Devamını Oku >>

1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Kür Tarifi

Zayıflatan kürler diyet yapanlar için oldukça cazip geliyor. Bu kürler kısa sürede zayıflamayı sağlarken diğer yandan içeriğinde bulunan vitaminler sayesinde hastalanmayı önleyerek bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tutarlıbilgi bu hafta sizler için tığ gibi yapacak kür tarifini paylaşıyor. Kürü diyetle birlikte kullananlar kısa sürede zayıfladığını belirtti. Malzemeler ve yapılışı ile mucizevi zayıflatan …

Devamını Oku >>

Sıvı Diyeti İle 1 Ayda Tam 20 Kilo!

Fazla kilolar canınızı mı sıkıyor? Aldığınız önlemler ve egzersizler yetersiz mi kalıyor? Öyleyse sıvı diyetiyle tanışma vaktiniz geldi. Tutarlıbilgi bu hafta sizler için 1 ayda tam 20 kilo verdiren sıvı diyetini paylaşıyor. Şok diyetlerden olan sıvı diyeti diğer diyetlere göre zorlayıcı fakat etkilidir. Her hangi bir sağlık probleminiz varsa bu …

Devamını Oku >>

Gürkan Kubilay’dan 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Fazla kilolarınız nedeniyle zayıflama konusunda zorlananlardan mısınız? Kolaylıkla kilo vermenizi sağlayacak Dr. Gürkan Kubilay Diyet Listesi ile siz de kısa zamanda fazla kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız. Göbek bölgesindeki yağların yakılmasını sağlayan bu diyet sayesinde daha fit görünüm elde edeceksiniz. 1 haftada 10 kilo verdiren Doktor Gürkan Kubilay’ın bu diyet listesine eksiksiz …

Devamını Oku >>

Yulaf Ezmesi Suyu İle 6 Günde 5 Kilo Verin

Günümüzde pek çok insan istediği forma ulaşmak için tarifler, diyetler ve hatta yeni yöntemler ve egzersizler deniyor. Fakat çoğu zaman bu çabalar işe yaramaz hale geliyor ve kolayca pes ettiriyor. Sıkı egzersiz yapmak zorunda kalmadan hızlı ve etkili bir biçimde nasıl kilo verebileceğinizi her zaman bilmek istersiniz… Hedefinize ulaşabilmek için …

Devamını Oku >>